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Flexibilidad Extrema: Guia Completa De Estiramientos Para Artes M Arciales por Sang H. Kim

Flexibilidad Extrema: Guia Completa De Estiramientos Para Artes M Arciales por Sang H. Kim

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  • Título: Flexibilidad Extrema: Guia Completa De Estiramientos Para Artes M Arciales
  • Autores: Sang H. Kim
  • Publicado: 01/02/2006
  • ISBN: 9788480198745
  • Tamaño: 19 MB
  • Nº de páginas: 304
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • Formato : PDF, EPUB


Sang H. Kim con Flexibilidad Extrema: Guia Completa De Estiramientos Para Artes M Arciales

Este libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales.Se presenta una detallada exploración del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad ayuda a ser más fuerte y rápido. El autor presenta 200 ejercicios de flexibilidad con instrucciones detalladas, pautas para la planificación de las sesiones de entrenamiento, consejos para el establecimiento de objetivos, los niveles de dificultad, la prevención y recuperación de lesiones y más de 400 fotografías que sirven de guía.
Flexibilidad Extrema: Guia Completa De Estiramientos Para Artes M Arciales está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

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